Livro A montanha é você: Como transformar a autossabotagem em autocontrole, por Brianna Wiest - Intrínseca

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A montanha é você: Como transformar a autossabotagem em autocontrole, por Brianna Wiest - Intrínseca Descrição do Livro: Fenômeno no TikTok, Brianna Wiest ensina em novo livro a desenvolver inteligência emocional e autoconsciência para evitar a autossabotagem Por que nos autossabotamos? Em que situações isso acontece? É possível abandonar de vez esse comportamento? Necessidades contraditórias estão quase sempre presentes dentro de nós, criando o ambiente ideal para a autossabotagem. É por isso que, em geral, resistimos a mudanças. Mas, ao extrair informações cruciais dos nossos…

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