Sobre o produto

Noites mal dormidas podem trazer problemas maiores do que apenas ficar com sono durante o dia. Estudos apontam que distúrbios do sono impactam na saúde física e mental do indivíduo 1,5. O período de atividade e repouso é conhecido como ciclo circadiano. Apesar das atividades sociais muitas vezes levarem a uma alteração em nosso período de vigília, devemos o máximo possível se atentar aos padrões naturais do nosso organismo2,3,4. A melatonina é um hormônio que trabalha na regulação do nosso ritmo circadiano. A liberação da melatonina está relacionada à quantidade luz disponível…

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